Josie Picanço

Com o intuito democratizar o acesso às práticas da meditação e da respiração consciente, O Grupo Mulheres do Brasil – Núcleo Fortaleza vem realizando em seu Instagram, nos meses de julho e agosto, o projeto “Cuide-se com Afeto”.

Realizado sempre às quintas-feiras, o encontro, conduzido pela líder do Comitê de Comunicação, pós-graduanda em psicologia positiva e instrutora de meditação do Insight Timer, Josie Picanço, apresentará para o público os benefícios da meditação.

“Meditar é um ato de amor, que se inicia por reconhecer a beleza do momento presente, do que é simples e natural. Essa simplicidade nos leva para dentro da gente, em um mundo de possibilidades e nos reconcilia com o outro. A prática nos ajuda a ressignificar sentimentos difíceis, e isso é extremamente necessário no momento que vivemos”, comenta Josie.

Para conferir o conteúdo, basta acessar o Instagram do Grupo (@grupomulheresdobrasilfor).