A academia BodyTech, situada no Shopping Iguatemi Bosque, está preparando uma programação especial e gratuita em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, comemorado nesta sexta-feira (8). As atividades incluem serviços de beleza e aulas de Pilates e Yoga, em parceria com centro comercial.

Aula de Yoga traz benefícios para o corpo e a mente das praticantes

O coordenador da BodyTech, Gil Duarte, ressalta que as ações têm o objetivo de estimular o autocuidado e a autoestima feminina, fazendo com que as mulheres desenvolvam um olhar carinhoso sobre si mesmas. “A rotina intensa de família e trabalho faz com que muitas deixem em segundo plano o autocuidado. O que nós queremos é lembrá-las da importância de praticar uma atividade física, para manter a saúde e bem-estar”, destaca.

Na sexta-feira, a equipe do salão PJ fará escova e maquiagem nas alunas da BodyTech. O atendimento será das 7 às 11 horas e das 16 às 20 horas, no vestiário da academia. No sábado (9), a partir das 7 horas, em parceria com o Shopping Iguatemi Bosque, terá aula de Pilates e Yoga, além de um momento de relaxamento com óleos essenciais. O evento é aberto ao público.

Segundo Gil Duarte, o Pilates e o Yoga são duas modalidades com inúmeros benefícios não só para o corpo, mas também para a mente, o que é essencial para se alcançar o equilíbrio. “Para a saúde física, as duas atividades ajudam na tonificação, alongamento e resistência. Por exigirem concentração, também ajudam no controle emocional e clareza mental”, explica.