Mirella Freire

Mirella Freire lidera experiência imersiva para mulheres 40+ na Taíba

Uma vivência exclusiva voltada para o bem-estar e a saúde da mulher. Assim é o INmersion 40+, programa idealizado pela nutricionista Mirella Freire, que acontece de 31 de março a 4 de abril, no Hotel Saline Taíba. Destinado a mulheres acima dos 40 anos, o evento propõe uma abordagem completa para corpo, mente e espírito, reunindo especialistas em diversas áreas.

A programação inclui palestras sobre mudanças metabólicas e fisiológicas, atividades físicas como dança, hidroginástica, beach tênis e caminhadas na praia, além de práticas voltadas ao relaxamento, como massagens e rituais para o sono. A alimentação tem papel essencial na experiência, com refeições balanceadas, snacks saudáveis e drinks funcionais pensados para atender às necessidades dessa fase da vida.

Detox digital, momentos de contemplação e práticas de autocuidado complementam a imersão, proporcionando dias de aprendizado e renovação. “O momento é de gestar novas atitudes, sonhos e projetos”, afirma Mirella Freire, reforçando a proposta de longevidade ativa e equilíbrio. Com vagas limitadas, a experiência promete ser um marco para quem busca um estilo de vida mais saudável e consciente.