Todos os anos, as academias enfrentam lotação na época pré-carnaval. O motivo? Preparar o corpo para o período de folia. Mas, nem sempre é fácil ...

Para quem aproveitou o curto – mas intenso – período correndo atrás dos bloquinhos ou mesmo viajando, a dica para repor as energias é ...

Se viu em um grande desafio para manter uma dieta equilibrada e regrada durante a temporada de festas de fim de ano e ainda não conseguiu recuperar o ...