Os especialistas da Universidade de Harvard identificaram os sete exercícios mais eficientes para emagrecer, baseados em pesquisas científicas. ...

Com o aumento do uso da tecnologia e a falta da prática regular de exercícios físicos, o sedentarismo tornou-se um problema crescente na sociedade ...

Uma rotina de exercícios em casa, além de manter a forma física ou emagrecer, é importante para estimular o seu sistema imunológico. Para isso, você ...

Com o intuito de incentivar as pessoas a se conectarem com uma vida ativa e saudável, mesmo diante de uma nova rotina em períodos de quarentena, a ...